Honey treniruotės
Honey siūlo privačius ir grupinius Pilateso užsiėmimus lietuvių ir anglų kalbomis.
Grupinės
Honey grupinės treniruotės yra sukurtos viso kūno raumenų stiprinimui, laikysenos ir lankstumo gerinimui bei įpročio formavimui. Treniruotes skirstome į ryto ir vakaro pilatesą arba jogos treniruotes. Siekiant užtikrinti išskirtinį dėmesį kiekvienam laikytojui, grupeles formuojame ne didesnes, kaip 6-8 asmenų. Užsiėmimų metu dirbame tiek su savo kūno svoriu, tiek pasitelkę mažąjį Pilateso/Jogos inventorių: kamuolius, žiedus, svarelius ar pasipriešinimo gumas, jogos diržus, blokus. Užsiėmimai vyksta lietuvių arba anglų kalbomis.
Individualios
Individualūs užsiėmimai, kuomet studijoje dirba vienas klientas ir treneris, Honey vyksta mišriuoju būdu – tiek ant kilimėlio, tiek naudojant Pilateso treniruoklį Reformerį. Šių sesijų metu ypatingas dėmesys skiriamas kliento fizinio parengtumo analizei, jo poreikiams bei treniruočių programos pritaikymui. Šie užsiėmimai didina raumenų tonusą, gerina laikyseną, lankstumą bei emocinę būseną. Treniruotėse dažnai naudojamas įvairus Pilateso inventorius. Užsiėmimai vyksta lietuvių arba anglų kalbomis.
